Find ro i vejrtrækningen: enkle pauser ved KOL
Når åndedrættet bliver kort og uroligt, er det nemt at spænde op og miste overblikket.…
Sygdom
Sygdom
Trapper og indkøb med KOL: skånsomme teknikker
Pusten slipper let, når man lever med KOL — især ved trapper og indkøb. Det…
Sygdom
Små hverdagsgreb der giver ro i vejrtrækningen
Når KOL fylder, kan selv små opgaver gøre brystet stramt og hovedet tungt. Du er…
Sygdom
Mikropauser og vejrtrækning: mere luft med KOL
Når du lever med KOL, kan energien forsvinde i løbet af små daglige opgaver. Mikropauser…
Sygdom
Skånsom styrketræning med KOL: mere luft i hverdagen
Når du lever med KOL, kan selv lette løft føles tunge. Skånsom styrketræning handler ikke…
Sygdom
Blid yoga som daglig støtte til livet med KOL
Når hvert åndedrag føles tungt, kan rolige stræk og fokuseret vejrtrækning give en sjælden fornemmelse…
Sygdom
CBD-dråber og KOL: Kan naturen lette vejrtrækningen?
At hive efter vejret kan fylde hele dagen, når man lever med KOL. Mange søger…
Sygdom
Naturlig lindring af KOL-symptomer
At leve med KOL kan føles som at have en stram elastik om brystet hele…
Sygdom
Sådan sparer du kræfter med KOL i hverdagen
At leve med KOL betyder, at selv en tur efter morgenkaffen kræver planlægning. Heldigvis findes…
Sygdom
Mere luft i hverdagen med små KOL-venlige vaner
At leve med KOL betyder, at hvert eneste åndedrag kræver omtanke. Små ændringer kan øge…