KOL og husarbejde: spar på kræfterne i hverdagen
Huslige opgaver kan føles tunge, når åndedrættet er kort. Det er ikke dig, der er…
Sygdom
Sygdom
KOL i hverdagen: ro i vejrtrækningen og dine rettigheder
At leve med KOL kan føles som en snørret elastik om brystet, især når praktiske…
Sygdom
Rejsningsproblemer og KOL: sikkerhed, lov og muligheder
Rejsningsproblemer er almindelige, også når man lever med KOL. Når vejrtrækningen fylder, kan lyst og…
Sygdom
Bedre nattesøvn med KOL: ro i vejrtrækningen
Når natten nærmer sig, kan det føles som om luften bliver tungere og brystet strammere.…
Sygdom
Find ro i vejrtrækningen: enkle pauser ved KOL
Når åndedrættet bliver kort og uroligt, er det nemt at spænde op og miste overblikket.…
Sygdom
Trapper og indkøb med KOL: skånsomme teknikker
Pusten slipper let, når man lever med KOL — især ved trapper og indkøb. Det…
Sygdom
Små hverdagsgreb der giver ro i vejrtrækningen
Når KOL fylder, kan selv små opgaver gøre brystet stramt og hovedet tungt. Du er…
Sygdom
Mikropauser og vejrtrækning: mere luft med KOL
Når du lever med KOL, kan energien forsvinde i løbet af små daglige opgaver. Mikropauser…
Sygdom
Skånsom styrketræning med KOL: mere luft i hverdagen
Når du lever med KOL, kan selv lette løft føles tunge. Skånsom styrketræning handler ikke…
Sygdom
Blid yoga som daglig støtte til livet med KOL
Når hvert åndedrag føles tungt, kan rolige stræk og fokuseret vejrtrækning give en sjælden fornemmelse…